ЛЮБОЙ студент (не только специализация плавания на физкультуре) может посещать сеансы оздоровительного плавания.

Расписание оздоровительного плавания для студентов c 1 октября 2011 года.

Чтобы посещать бассейн, нужна справка. Ее надо брать в нашей поликлинике. Для этого приходите к нашему врачу и говорите: «Хочу справку для бассейна» (то же самое нужно сказать сперва в регистратуре). Если ваш курс <= 3, то справку вам дадут бесплатно (по крайней мере, всегда было именно так). В крайнем случае говорите, что у вас обязательные уроки физкультуры проходят в бассейне.

Если ваш курс >=4  то придется расстаться со 150 рублями (за предыдущие годы все попытки куда-либо жаловаться и не платить за справку ни к чему не приводили, так что, скорее всего, заплатить все-таки придется). Для этого вас пошлют к старшей медсестре (там же в поликлинике). Тут есть один лайфхак. Если особо не трепаться, с какого вы курса, то можно и на 4+ курсе проскочить на дурачка и получить справку бесплатно, как и полагается. Это работает, потому что для получения справки ваша карта, где написано про курс, не нужна, и на самой справке никаких данных кроме ФИО тоже нет. Но если уж вас раскрыли, то ничего не поделаешь, придется платить.

Если у вас есть возможность сделать справку в своем родном городе, то она всегда прокатывала, просто с ней идете в бассейн.

Итак справка есть, что надо брать в бассейн:

1.         Студенческий билет со справкой.

2.         Мыло

3.         Шампунь (опционально)

4.         Мочалка. Надо иметь, так как иногда (редко, но все же) проверяют ее наличие.

5.         Тапочки любые (те в которых ходите в душ)

6.         Плавки/купальник

7.         Шапочка (обязательно). Без шапочки плавать не разрешат, в лучшем случае дадут какую-то старую или забытую кем-то.

8.         Очки (опционально).

9.         Полотенце (самое обидное забыть его, потому что его отсутствие обычно обнаруживается уже после сеанса).

И так вы собрались в бассейн. Предположим, что местоположение самого здания вы знаете. Смело заходите в него, слева будет гардероб - тут обязательно снимаем верхнюю одежду и, при желании, переобуваемся в тапочки. В тапочки можно переобуться на втором этаже напротив двери к раздевалкам, а обувь оставить под лавочкой (сам я так делаю, вроде случаев воровства обуви ни разу не было, но в раздевалку забирать с собой в пакете или вешать в гардеробе, конечно же, надежней). Итак, над дверью к раздевалкам бассейна висят часы. Ждем время, указанное в расписании (это как раз время, когда пускают в раздевалку, а не начинают плавать). Заходим, оставляем на столе у медсестры студак со справкой внутри и идем в раздевалку (обычно куда все туда и ты, но можно и спросить в какую именно (все раздевалки пронумерованы от 1 до 6).

Итак, переоделись и валим быстренько в душ. Тот, который до упора и налево – мужской, который первый налево – женский (важно не перепутать). Мыться надо без плавок, с мочалкой и с мылом.

·  Почему без плавок? Потому что всё, что вы смываете со своей верхней части тела, остается на плавках, так как они, как правило, плотно прилегают к телу.

·  Почему с мочалкой? Потому что без нее нормально помыться нельзя.

На прием душа у вас 15 минут (обычно этого хватает с запасом). Пройдя душ насквозь, справа вы увидите дверь в бассейн. Официально сеанс плавания начинается через 15 минут после запуска, то есть дверь может быть закрыта и надо подождать несколько минут. Когда дверь откроется, вы увидите сам бассейн с замечательной эмблемой МФТИ на дне. В бассейне всегда присутствует дежурный тренер и иногда даже не один. Вежливо поинтересуйтесь, какие дорожки для оздоровительно плавания и занимайте любую понравившуюся из предложенных.

Некоторые неофициальные аспекты:

·   Справлять нужду в бассейне не только запрещено, но и как-то аморально. Туалет есть у входа в душ.

·   В 8 утра обычно много желающих, поэтому количество человек ограничено 15 (сведения прошлого года). В бассейн попадают первые 15 в порядке живой очереди, поэтому не стоит приходить ровно в 8, а лучше чуть пораньше. В другое время вроде бы не наблюдается такого ажиотажа и приходить можно в ровно или даже позже минут на 5-10.

·   Когда на дорожке больше одного человека (так будет почти всегда), плавают как по дороге при правостороннем движении.

·   Когда вы устали и стоите на конце дорожки (так тоже будет), то не мешайте тем, кто подплывает и будет сейчас разворачиваться, для этого надо чтобы в центре дорожки на бортике было свободное пространство для опоры ног, для этого обычно достаточно сместиться к краям дорожки, образовав «коридор».

·   Если вы пришли в бассейн научиться плавать, то вы можете обратиться к дежурному тренеру, обычно, он с радостью вам попытается помочь, а главное, что скорее всего подскажет, что вы делаете не так – самому это осознать порой очень сложно.

·   *Прыгать с тумбочек следует только в последние 5-10 минут сеанса. А то бывает, что на голову прыгают.

·   *Дорожки утром стараются делить по скорости пловцов. Поэтому, если плаваешь быстро, то разумнее плавать с сильными. Если медленно, то очевидно, не стоит мешать. Как правило, чем ближе к центру, тем быстрее, то есть 1 и 6 обычно самые медленные.

·   *Как бы ты ни устал, доплыви до бортика. Ничто так не убивает, как если кто-то плыл-плыл и ВСТАЛ посреди дорожки

Сеанс длится ровно 45 минут с момента, когда вы попали в сам бассейн (время в расписании + 15 минут). В конце сеанса раздается звонок, после этого надо выпазить и отправляться в душ. Часто получается, что большая часть народу уходит раньше (так тоже можно сделать). Но даже если вы остались в бассейне один, то все равно можете спокойно плавать до звонка.

После посещения бассейна можно также помыться в душе и идти в раздевалку, одеваться и не забыть забрать студак со справкой. Фенов мало (один или два). Девушки обычно приносят свои, специально для этого (а может и не для этого) напротив двери к раздевалкам (там, где вы ждали сеанса) есть розетки.

*Замечания любезно предоставлены пользователем shev на конференции ФРТК.

Сергей Панкратов